10 Ide Kebiasaan atau Habit Kecil
.jpg)
Ingat pepatah "Jangan menunggu sampai besok, karena besok bisa jadi terlambat." Membangun kebiasaan itu mulai dari kecil, mulai dari sekarang, mulai dari diri sendiri. Kamu ingin lebih kaya, lebih sehat, lebih pintar, lebih bahagia? Tentu semuanya perlu proses dan langkah-langkah kecil. Alih-alih kamu mau melakukan kebiasaan yang berat, nanti malah gak jalan. - terlalu sulit - terlalu berat - gak punya waktu - bikin alasan - .... dan akhirnya gagal, pilih saja dari yang Mudah, Murah, Gak pake mikir! . Apa langkah kecil yang bisa kamu coba mulai hari ini juga? Rutin bangun pagi di awal waktu. Misal bangun setiap jam 5 pagi. Bangun sebelum subuh sehingga punya waktu lebih di pagi hari, tidak tergesa-gesa, dan tubuh lebih segar. Membuat to-do list: tentukan 3-4 kegiatan penting yang akan dilakukan hari ini, sehingga bisa membuat prioritas dan makin produktif Olahraga ringan : mulai saja dengan plank 60 detik, atau pushup 10x, atau jalan kaki 15 menit sehingga badan lebih segar