Soundtrack pikiran kita 🎵
Coba ingat ingat kembali... 1. Putar sebuah musik / lagu yang menghubungkan suatu kejadian di masa lalu. Ingat-ingat judulnya... lalu cari di youtube. dengarkan lah. bawa pikiran dan perasaaan mu di masa itu. . . Kalau sudah selesai... sekarang lakukan yang ke-2 : 2. Dengarkan suatu lagu, kemudian pikirkan apa yang ada dalam bayangan, dan rasakan apa yang ada dalam perasaan / state kita misal dengarkan lagu ini : Apa bayangan yang ada dalam pikiran? Bagaimana perasaan mu ketika mendengarkannya? . . Kini kita coba experimen. 1. Pikirkan lagunya. Mainkan dalam pikiran kita 2. Edit suaranya menjadi suara mickey mouse. Bagaimana sensasinya... 3. Percepat temponya. Bagaimana sensasinya... 4. Kecilkan suaranya. Bagaimana sensasinya... 5. Tambakan dengan visualnya. Gambarkan dalam pikiranmu. 6. Sekarang gambaran itu bergerak seperti film. Bagaimana sensasinya... 7. Sekarang hilangkan suara / musiknya. Hanya filmnya saja. Apakah merasakan perbedaannya? Bisa? . Selamat, jika bisa. Artinya kamu