Perfect Day

Pagi ini ketika pulang sholat subuh kepikiran tentang kebiasaan-kebiasaan baik yang bisa dilakukan setiap hari, dan sebenarnya seperti apa sih "perfect day" itu?

tentu tiap orang punya "perfect" nya sendiri-sendiri ya.

So, jadikan saja ini sebagai sarana diskusi atau berbagi inspirasi saja.

.
.

Jujur, istilah perfect itu memang seringkali mengganggu karena akhirnya orang hanya mau sesuatu yang perfect tanpa mampu konsisten dan disiplin melakukan kebiasaan baik itu setiap hari.

Tetapi, ini bisa menjadi referensi dan evaluasi diri saja, apa sebenarnya kebiasaan baru yang kita bisa tiru dari orang-orang sukses. Kita tidak perlu langsung melakukan semuanya. Cukup lakukan 1-2 hal saja, tetapi bisa terus bertahan sampai jangka panjang. 1 bulan -2 bulan - 1 tahun - dan seterusnya.

.

Prinsipnya sebenanya 2.

- Kita melakukan hal-hal yang meningkatkan will power kita
- Kita menghindari / mengurangi hal-hal yang menurunkan will power kita.

.

Yuk kita coba list dulu apa sih contoh good daily habit yang memberdayakan kita :

- Bangun pagi hari sebelum jam 5 (sebelum subuh bagi muslim)
- Mandi di pagi hari dengan air dingin
- Sholat tahajud / meditasi / bertafakkur
- Mengaji Al-Qur'an
- Sholat subuh berjamaah di masjid
- Jalan kaki
- Membaca buku
- Mendengarkan pengajian
- Membuat kopi
- Menghindari distraksi (whatsapp, notifikasi social media)
- Menyapa dan berkenalan dengan orang baru (seminggu min 1x)
- Berdiskusi bersama inner circle (sebulan 1x)
- Tidur siang 5-10 menit

.
.

Sebenarnya tulisan ini ingin membuat semacam jadwal harian :

Pagi
04.30 : bangun, mandi, sholat tahajud, sholat subuh di masjid
05.00 : mengaji
06.00 : coffee time + nulis blog / buat konten inspirasi IG / video pendek tiktok
07.00 :
08.00 : briefing tim
09.00 :
10.00 : meeting
11.00 :
12.00 : dhuhur, makan siang

Siang
01.00 : baca buku / pelajari ecourse
03.00 :
04.00 : jalan kaki / renang / basket + dengerin podcast
05.00 : 

Malam
06.00 : sholat magrib 
07.00 : makan malam
08.00 : ngobrol dengan keluarga
09.00 : tidur


(bersambung)

semoga bisa coba dilengkapi berlahan


Dapatkan Life Journey 2022

Postingan Populer