Latihan Kwik Start

Sharing dari buku Limitless: 

Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life

.

Bagaimana teknik meningkatkan kemampuan otak kita, baik pikiran atau perasaan kita, mempelajari sesuatu dengan cepat, dan menjadikan hidup kamu lebih luar biasa.

Seperti apa sih meningkatkan kemampuan otak?

bisa jadi kita lebih fokus kepada hal-hal yang penting, bisa menyerap informasi baik dari buku maupun video pembelajaran dengan lebih baik, sehingga kita bisa menemukan strategy yang hebat, dan selanjutnya dapat mempraktekkan dan menjadikan tujuan hidup kita tercapai.

.

Apa tekniknya? coba....

.

TEKNIK KWIK START :

1. Luangkan waktu untuk menemukan jadwal PAUSE TIME selama 30 menit dan catat di kalender setiap minggu khusus untuk menjernihkan pikiran, santai, dan berkreasi.

2. Buka setting notifikasi HP. 

Matikan semua suara / notif yang tidak penting dan mengganggu.

3. Luangkan waktu sebentar untuk melatih ingatan (10-20 menit)

Misal hafalkan nomor telepon pasangan, anak, orang tua, atau seseorang yang sering berkomunikasi dengan Anda, judul buku, kata mutiara, atau nama teman baru yang baru dikenal

4. Pikirkan tentang keputusan yang perlu Anda buat dalam 1 minggu.

Misalkan mau membaca buku apa, mau meeting dengan siapa, apa pekerjaan penting yang harus segera diselesaikan (membayar tagihan, bayar pajak, dll)

5. Jadwalkan waktu untuk menulis jurnal di buku / kertas fisik tanpa hp/komputer

.

.

semoga bermanfaat...

*foto tahun 2015 ketika hunting hasil bumi di Palu.