Seberapa penting "Komitmen dan Self Disiplin" untuk kamu?

“If you cannot do great things, do small things in a great way.” Napoleon Hill

Terjemahan bebasny : Jika Kamu tidak bisa melakukan hal-hal besar, lakukan hal-hal kecil dengan cara yang hebat.

Bisa jadi ini menjadi pondasi kesuksesan masa depan seseorang.

Coba tanya orang yang kaya, orang yang sukses, atau idola yang menurut kamu sudah mencapai apa yang kamu inginkan. Apakah tekad dan komitmen penting untuk dimiliki?

Dari banyak referensi, skill yang sudah menjadi identitas (karakter) ini adalah mampu memutuskan apa yang harus kamu lakukan dan terus menjalaninya sampai menuju tujuan yang kamu inginkan. Walau kesulitan datang, masalah datang, dan mungkin kamu tidak mau melakukannya.

Disini kamu perlu melatih diri untuk disiplin diri dan memiliki keinginan untuk berhasil, maka kamu akan semakin dekat dengan tujuan besar yang kamu inginkan dalam kehidupan ini.

.

Apa kamu merasa tidak punya komitmen dan disiplin?

Tidak apa-apa.

.

Kamu bisa mulai latihan.

Mulai dari hal yang kecil dan mudah.

Catat : Disiplin diri itu seperti otot.

Semakin sering kamu melatih, maka akan semakin baik. Jika disiplin diri kamu saat ini masih lemah, mulailah dengan menetapkan tujuan-tujuan kecil yang ingin dicapai.

Tuliskan kesuksesan yang kamu inginkan dan ingatlah bahwa kamu memiliki sumber daya yang cukup.

Misalkan : 

Kamu ingin mulai olah raga jalan kaki 3 KM di pagi hari.

Kamu ingin mulai mengelola pola makan dan menghindari gula. ( Seperti pola diet keto )

Kamu ingin rajin membaca 15 menit setiap hari.

.

Bayangkan manfaat jika kamu melakukan hal-hal kecil itu.

Misalkan kamu sudah bangun jam 5 pagi, tapi kamu merasa malas untuk olah raga, bayangkan saja kamu memakai sepatu, menghirup udara segar, melihat taman, senangnya perasaan ketika berjalan, lalu merasa bugar ketika keringat mulai keluar, lalu tubuh terasa lebih tegap, penampilan makin segar. 

Segara saja duduk, pakai baju yang nyaman, dan segera berangkat!

.

Semua hal yang kamu sudah tahu, akan bermanfaat jika kamu mau dan disiplin untuk memulai.

.

Setelah sudah memulai hal diatas, tantangan berikutnya adalah konsistensi.

Hal terburuk ketika tidak konsisten adalah kehilangan energi. Kehilangan fokus, dan berpotensi menjadikan bingung dalam perjalanan mencapai tujuan kamu.

Dan yang mengerikan adalah kehilangan kepercayaan diri, dan harga diri kamu!

Sehingga sadari dengan penuh atas tanggung jawab diri kamu sendiri. Kesadaran atau bahasa kekiniannya mindfulness. Komitmen adalah pilihan! Dan selalu jaga komitmen yang sudah kamu buat. Berikan arti penting dan berusaha untuk mempertahankan hal itu sebagai kebiasaan setiap hari.

.

Sekarang coba luangkan waktu 5-10 menit.

Tanyakan pada diri kamu sendiri :

Dalam hal apa kamu merasa tidak disiplin? Jawab saja dengan jujur.

Apa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika bisa lebih disiplin?

Apa langkah pertama yang bisa dilakukan untuk mencapai tujuan kamu?

Tuliskan rencana dalam langkah-langkah kecil (3-4 list) lalu tuliskan kapan akan kamu mulai?

Bagaimana kamu sudah mengetahui bahwa tujuan yang kamu inginkan sudah tercapai?

.

.

terakhir.....

Discipline is the foundation upon which all success is built. Lack of discipline inevitably leads to failure.

.

Ada 2 rasa sakit dalam kehidupan. Yang pertama disiplin untuk memiliki kehidupan yang baik. Yang kedua penyesalan akibat tidak bersedia melakukan rasa sakit yang pertama.

.

Pilih mana?

semoga bermanfaat.